Saskia Krause (geb. Frankenbach)
Gründerin und Visionärin
Hi, mein Name ist Saskia, Mama von zwei wundervollen Kindern und pädagogische Expertin, sowie Gründerin der SMILE-Methode.
Die einzigartige SMILE-Methode ist mehr als nur theoretisches Wissen, sie ist vielmehr eine Lebensphilosophie, entstanden durch tiefe persönliche Erfahrungen und einer inspirierenden Reise.
Mit über zehn Jahren Erfahrung als ehemalige Studienrätin im Bildungsbereich, kenne ich die Herausforderungen, insbesondere im pädagogischen Alltag nur allzu gut. Zwischen meinem anspruchsvollen Beruf als Lehrerin, der Fürsorge für meine eigenen Kinder und den alltäglichen Anforderungen des Familienlebens fühlte ich oft Überforderung, Stress und Unzufriedenheit.
Getrieben von meinem Wunsch nach Veränderung und persönlichem Wachstum, begab ich mich auf eine Reise der Weiterbildung und Selbstentwicklung. Nach einem prägenden Aufenthalt im Gaza Anfang 2024, wo ich als Volunteer traumatisierte Kinder, Jugendliche und Familien betreute, führte ich tiefe Gespräche und erlebte trotz des Krieges eine bemerkenswerte Verbundenheit und gegenseitige Unterstützung. Diese Erfahrung prägte mich tief. Seit kurzem unterstütze ich zudem auch Kinder und Jugendliche in einer Kinder- und Jugendpsychiatrie, was mir wertvolle Einblicke in die psychischen Herausforderungen gibt, mit denen junge Menschen und ihre Familien konfrontiert sind.
Inspiriert von all diesen Erlebnissen und begleitet von einigen Mentoren – PädagogInnen, PsychologInnen, TherapeutInnen, TrainerInnen und Coaches – vereinte ich meine persönlichen Erfahrungen, Kenntnisse aus meinem Studium der Pädagogik sowie den Geistes- und Erziehungswissenschaften und persönliche Weiterbildungen im Bereich der Emotions- und Kommunikationspsychologie zu einer einzigartigen Methode: der SMILE-Methode. Diese geht weit über ein einfaches Konzept hinaus – sie ist eine Lebensphilosophie, um Menschlichkeit zu erfahren und zu leben.
Mein Ziel ist es, Menschen- insbesondere PädagogInnen, Eltern, Kinder und Jugendliche dabei zu unterstützen, ihren inneren Frieden und ihre Lebensfreude wieder zu entdecken und zu stärken. Ich glaube fest daran, dass die Stärkung des eigenen inneren Friedens und der Lebensfreude einen positiven Einfluss auf die Welt hat. Wenn wir beginnen, unsere eigene Freude und Gelassenheit zu kultivieren, strahlen wir dieses Licht auch auf andere aus und erschaffen gemeinsam eine Welt voller Liebe, Mitgefühl und Verständnis.
Mit der SMILE-Methode lade ich dich ein, den Wert der inneren Ruhe und Lebensfreude zu erkennen und zu leben. Es ist mehr als nur ein Programm – es ist eine Reise zu einem erfüllteren und glücklicheren Leben.
Sei Teil dieser Reise und entdecke die transformative Kraft der SMILE-Methode für dich und die Welt um dich herum.
Über SMILE with me
Willkommen bei SMILE with me – Dein Schlüssel zu einer neuen Bildungs- und Erziehungserfahrung. Entdecke die einzigartige SMILE-Methode, die Pädagogik, Psychologie und Elemente aus dem Resilienztraining vereint, speziell für PädagogInnen, Eltern, Kinder und Jugendliche entwickelt.
Unsere inspirierenden Vorträge, interaktiven Workshops, unsere transformierende Ausbildung und unser tiefgehender Online-Kurs, unterstützen dich dabei, mehr Gelassenheit, Freude und inneren Frieden zu finden.
Zusätzlich bieten wir Fortbildungen für PädagogInnen an, die methodisch und didaktisch aufbereitet sind, um neue Wege in der Erziehungs- und Bildungspraxis zu eröffnen.
Was macht die SMILE- Methode so besonders?
Dieser einzigartig kombinierter Ansatz aus wissenschaftlich fundierten Ansätzen aus Pädagogik und Psychologie, sowie praktischen Übungen, ermöglicht eine ganzheitliche Basis. Dabei steht SMILE für:
S steht für Sprache: Hier fördern wir die positive Kommunikation und das Bewusstsein darüber, wie positive Sprache den inneren Frieden und Optimismus stärkt. Wir beleuchten den Wirkungskreislauf von Gedanken und Emotionen. Wir tauchen tief in die positive Psychologie und die Neuroplastizität des Gehirns ein.
M steht für Meditation: Wir erlernen die Grundlagen und wissenschaftlichen Erkenntnisse der Meditation und ihren positiven Einfluss auf den inneren Frieden und die Lebensfreude. Zudem führen wir Meditationstechniken durch und zeigen, wie sie im Alltag integriert werden können.
I steht für inneren Frieden: Wir gehen auf die Bedeutung von Achtsamkeit und Dankbarkeit ein und lernen Achtsamkeitsübungen kennen, die privat und beruflich einfach eingesetzt werden können, für sich selbst und die Kinder, sowie im Familienalltag.
L steht für Lachen: Hier erforschen wir den wissenchaftlichen Hintergrund des Lachens und beziehen uns dabei auf Erkenntnisse aus der Neurowissenschaft, um zu verstehen, warum Lachen unsere Gesundheit und Glücksgefühle steigert. Wir praktizieren lustige Übungen wie Lachyoga, um gemeinsam für gute Stimmung und viel Lachen zu sorgen.
E steht für Emotionen: Wir beschäftigen uns mit dem Bewusstsein für die eigenen Emotionen, ihrer Vielfalt und der Wichtigkeit, ihnen Ausdruck zu verleihen. Durch das Regulieren von negativen Emotionen und das Fördern positiver Emotionen erreichen wir inneren Frieden und steigern die Lebensfreude.
Insgesamt steigert die SMILE-Methode das eigene Bewusstsein, schafft Klarheit über Gedanken und Gefühle und verhilft, die eigenen Potenziale zu entfalten und ein glückliches und erfülltes Leben zu führen.
Gemeinsam lachen und strahlen wir mehr, und tragen so dazu bei, eine positivere Welt zu kreieren, in der Gelassenheit, innerer Frieden und Lebensfreude an der Tagesordnung stehen. Dies führt zu einer erhöhten Leistungsfähigkeit und ermöglicht uns, mehr Klarheit über unsere Wünsche, Bedürfnisse und Ziele zu erlangen.
Gib deiner Erziehung, Bildung und persönlichen Entwicklung neuen Schwung mit der SMILE-Methode.
Unsere Werte
Positivität
In der SMILE-Methode wird Positivität zur Kraft, die jeden Tag erhellt. Durch positive Sprache und Gedanken schaffen wir eine optimistische Atmosphäre, die unser Leben bereichert.
Freude
Lachen und Freude sind zentrale Elemente der SMILE-Methode. Durch das Erleben von Lebensfreude und positiven Emotionen stärken wir unser Wohlbefinden und schaffen eine positive Energie, die uns antreibt.
Selbstbewusstsein und Selbstfürsorge
In der SMILE-Methode lernen wir, uns selbst wertzuschätzen und liebevoll mit uns umzugehen. Indem wir uns selbst besser verstehen und fürsorglich mit uns umgehen, schaffen wir ein starkes Fundament für ein erfülltes Leben.
Resilienz
Mit der SMILE-Methode bauen wir unsere Resilienz auf, um gestärkt durch Herausforderungen zu gehen. Wir entwickeln die Fähigkeit, uns an Veränderungen anzupassen und aus schwierigen Situationen gestärkt hervorzugehen.
Achtsamkeit und Bewusstsein
Mit der SMILE-Methode werden Achtsamkeit und Bewusstsein zu Wegbegleitern auf unserer Reise zu innerer Ruhe und Klarheit. Durch das bewusste Erleben des gegenwärtigen Moments und das tiefe Verständnis für unsere Gedanken und Emotionen finden wir Harmonie und Balance im Leben.
Entdecke deine innere Stärke und dein strahlendes Lachen!
Erlebe und entdecke unsere einzigartige SMILE-Methode, um Gelassenheit und Freude in deinem Leben zu fördern und Herausforderungen und Stress mit Leichtigkeit zu meistern!